ATLETI DI ALTO LIVELLO
Per una preparazione globale dell’atleta è di fondamentale importanza un lavoro sulla componente mentale.
La preparazione mentale è un allenamento psicologico strutturato in funzione del livello tecnico, dell’età e degli obiettivi agonistici dell’atleta.
Percorsi individuali di preparazione mentale:
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- Ottimizzazione della prestazione
- Pianificazione degli obiettivi
- Motivazione intrinseca
- Self Talk e linguaggio interno
- Profilo di prestazione
- Controllo del respiro
- Training ideomotorio
- Tecniche di visualizzazione e imagery
- Gestione dello stress agonistico
- Abilità attentive e di concentrazione
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SETTORI GIOVANILI
Per motivare i ragazzi, insegnare loro come utilizzare al meglio le proprie potenzialità, valorizzare regole e impegno costante, accompagnare i giovani atleti nel primo approccio allo sport.
Introduzione alla preparazione mentale:
- Valorizzazione delle proprie potenzialità
- Condivisione e rispetto delle regole
- Collaborazione per un fine comune
- Reazione all’errore
- Analisi del vissuto emotivo legato allo sport
ISTRUTTORI E ALLENATORI
Per rispondere alla crescente esigenza di chi opera nel mondo dello sport di competenze sociali, psicologiche e relazionali.
Percorsi formativi per lo staff tecnico/dirigenziale:
- Comunicazione efficace
- Gestione del ruolo professionale
- Senso di identità e appartenenza
- Obiettivi di prestazione e di risultato
- Leadership/gestione delle dinamiche di gruppo
FAMIGLIE
Per supportare i genitori nell’educare ad uno stile di vita sano e attivo, nel valorizzare le inclinazioni e i desideri del ragazzo in tema di scelte sportive e nel sostenere la crescita agonistica senza pressioni.
Incontri a tema per le famiglie:
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- Sviluppo e attività motoria sportiva
- Sport come risorsa nel percorso di crescita
- Gestione dell’agonismo precoce
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onza
Dott.ssa Stefania Ortensi - Psicologa dello Sport 