Agonismo

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ATLETI DI ALTO LIVELLO

Per una preparazione globale dell’atleta è di fondamentale importanza un lavoro sulla componente mentale.

La preparazione mentale è un allenamento psicologico strutturato in funzione del livello tecnico, dell’età e degli obiettivi agonistici dell’atleta.

Percorsi individuali di preparazione mentale:

      • Ottimizzazione della prestazione
      • Pianificazione degli obiettivi        
      • Motivazione intrinseca
      • Self Talk e linguaggio interno
      • Profilo di prestazione
      • Controllo del respiro
      • Training ideomotorio
      • Tecniche di visualizzazione e imagery
      • Gestione dello stress agonistico
      • Abilità attentive e di concentrazione

 

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