Agonismo

ATLETI DI ALTO LIVELLO

Per una preparazione globale dell’atleta è di fondamentale importanza un lavoro sulla componente mentale.

La preparazione mentale è un allenamento psicologico strutturato in funzione del livello tecnico, dell’età e degli obiettivi agonistici dell’atleta.

Percorsi individuali di preparazione mentale:

- - Ottimizzazione della prestazione
  - Pianificazione degli obiettivi
  - Motivazione intrinseca
  - Self Talk e linguaggio interno
  - Profilo di prestazione
  - Controllo del respiro
  - Training ideomotorio
  - Tecniche di visualizzazione e imagery
  - Gestione dello stress agonistico
  - Abilità attentive e di concentrazione

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