SPORT MAESTRO DI VITA!

Chi di noi ha praticato una disciplina sportiva per un certo periodo di tempo, soprattutto in età dello sviluppo, avrà certamente sperimentato come oltre ai molti benefici dell’attività sportiva in termini di benessere fisico e psicologico, lo sport porti con sé un valore aggiunto preziosissimo: è un vero e proprio maestro di vita!

Lo sport è infatti per il ragazzo un contesto protetto dove imparare a sperimentare e sperimentarsi. Attraverso l’esperienza sportiva si impara a lavorare per obiettivi, ad organizzare il proprio tempo destreggiandosi ad esempio tra studio ed allenamenti, a controllare e regolare le nostre emozioni come la gioia, la paura e il dolore.

young & oldNon è tutto. Lo sport insegna a riconoscere le proprie risorse e i propri limiti, spesso a risolvere problemi o imprevisti e a rispettare le regole che siano di gioco o di comportamento. Educa a impegnarsi a fondo con determinazione, costanza e dedizione per raggiungere risultati e spinge a collaborare, confrontarsi e fidarsi degli altri.

Attraverso lo sport si acquisiscono e si consolidano la stabilità emotiva e il senso di efficacia, la capacità di gestione per tempi prolungati delle risorse individuali (fisiche, emotive e cognitive), la tolleranza allo stress e la resistenza alla fatica.

Preziosi insegnamenti che possono essere dapprima appresi sul campo, in pista o in vasca ma che poi, un domani, l’atleta potrà portarsi dietro come bagaglio personale che ritornerà utile quando affronterà impegni scolastici, sfide professionali o eventi importanti della vita quotidiana.

 Testo a cura della Dott.ssa Stefania Ortensi, Psicologa dello Sport

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